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​KLANGBAD

Soft & Still
Klangbad in kleiner Runde

Eine Stunde, in der niemand etwas von dir will.

Warum ein Klangbad?

Weil Abschalten allein oft nicht klappt.

Du legst dich hin und dein Kopf rattert weiter. Die Klänge geben deinen Gedanken etwas, dem sie folgen können, und viele merken erst danach, wie weit weg sie waren.

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Weil dein Körper Ruhe erst wieder lernen muss.

Wer lange im Durchhaltemodus ist, kommt nicht auf Knopfdruck runter. Gleichmässige, tiefe Klänge laden dein Nervensystem ein, vom Anspannen ins Entspannen zu wechseln, ohne dass du etwas dafür tun musst.

Weil du nichts können musst.

Kein Meditieren, keine Übungen, nichts richtig oder falsch machen. Du liegst einfach da. Das ist für viele Frauen genau das, was im Alltag fehlt.

Weil es nachwirkt.

Viele erzählen, dass sie danach tiefer schlafen, klarer denken oder sich einfach wieder mehr bei sich fühlen. Wie es für dich ist, findest du am besten selbst heraus.

Klangbad mit acht Yogamatten.png

Der Abend im Überblick:

Ankommen


Du suchst dir deinen Platz und machst es dir mit Decke und Kissen bequem. Wir beginnen mit ein paar ruhigen Atemzügen und einer kurzen Reise durch den Körper, damit du vom Alltag in den Moment wechseln kannst.

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Klangbad


Rund 40-45  Minuten nur Klang. Zuerst die tiefen Klangschalen, die dich erden und ankommen lassen. Dann tragen dich die Kristallschalen weiter, mit langen, schwebenden Tönen. Zum Schluss werden die Klänge mit Koshi und Sansula immer leiser und feiner, bis fast nur noch Stille bleibt.

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Nachspüren


Du bleibst noch einen Moment liegen und darfst einfach wahrnehmen, wie es dir jetzt geht. Niemand hetzt dich.

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Ausklang


Bei einer Tasse Tee kommst du langsam zurück. Wer mag, erzählt, wie es war, wer lieber still bleibt, darf das genauso.

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Damit du dich wohlfühlst

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  • Iss vorher nur etwas Leichtes, mit vollem Bauch liegt es sich weniger angenehm.

  • Lass Kaffee und Alkohol an diesem Tag lieber weg, dann kannst du dich tiefer entspannen.

  • Zieh bequeme, warme Kleidung an und bring warme Socken mit.

  • Matten, Decken und Kissen liegen für dich bereit.

  • Komm etwa 10 Minuten vor Beginn, damit du in Ruhe ankommen kannst. Sobald das Klangbad startet, ist kein Einlass mehr möglich.

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Gut zu wissen

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  • Dauer: ca. 75 Minuten

  • Ort: Aathalstrasse 80, 8610 Uster

  • Preis: CHF 40 pro Person

  • Maximal 8Teilnehmerinnen​​​

  • Es hat genügend PP auf dem Areal

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Stornierung


Bis 48 Stunden vor Beginn kannst du kostenlos absagen. Danach wird der volle Betrag fällig, du darfst aber gern jemanden an deiner Stelle schicken.

WICHTIG

Bitte sehe von einer Teilnahme ab bei:

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  • Epilepsie oder einer Neigung zu Krampfanfällen

  • Akuten psychotischen Zuständen

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Bitte halte vorab ärztliche Rücksprache bei:

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  • Schwangerschaft (insbesondere im ersten Trimester)

  • Herzschrittmachern, Defibrillatoren oder anderen elektronischen Implantaten

  • Akuten körperlichen Beschwerden (wie frischen Operationswunden, Knochenbrüchen oder schweren Entzündungen)

  • Schwerem Tinnitus oder extremer Geräuschempfindlichkeit (Hyperakusis)

  • Schweren psychischen Traumata oder PTBS (da tiefe Emotionen getriggert werden können)​

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Hinweis: Ein Klangbad dient der Entspannung und Gesundheitsförderung, ersetzt jedoch keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

 

Mit der Anmeldung/Teilnahme bestätigst du, dass keine der oben genannten Kontraindikationen gegen Ihre Teilnahme spricht.

Mit Champagner anstoßen

Klangbad für deinen Girls-Abend



Statt Prosecco und Smalltalk einmal gemeinsam abschalten? Ich gestalte das Klangbad auch exklusiv für dich und deine Freundinnen, ob zum Geburtstag, als Geschenk oder einfach, weil ihr euch das verdient habt.
Für 5 bis 8 Frauen, an einem Termin, der euch passt. CHF 40.– pro Person, und du als Gastgeberin bist gratis dabei.

Melde dich per Mail oder WhatsApp , dann planen wir euren Abend.

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