In einer ruhigen Atmosphäre begleite ich dich dabei, Abstand vom Alltag zu gewinnen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu gelangen.

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Eine bewusste Auszeit für dich, in der Kopf und Körper zur Ruhe kommen dürfen.

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Die Entspannungshypnose ist für dich, wenn du viel um die Ohren hast und kaum noch abschalten kannst oder wenn der Kopf abends einfach weiterläuft. Sie passt aber auch, wenn du dir etwas Gutes tun möchtest, bevor die Anspannung zu gross wird.

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Ich arbeite mit der klassischen Hypnose nach Dave Elman. Mit meiner Stimme führe ich dich Schritt für Schritt in eine entspannte Trance. Zuerst lässt der Körper los, Muskeln und Atem werden ruhiger, dann wird auch der Kopf leiser. Danach begleite ich dich mit Worten und Bildern, weiter in deine Entspannung.

 

Auf Wunsch setze ich auch die Klangschale ein. Du bekommst die ganze Zeit mit, was passiert, und kannst jederzeit die Augen öffnen.

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Viele fühlen sich danach klarer und gelassener, oft noch einige Tage lang. 

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Du kannst die Entspannungshypnose einmalig buchen oder regelmässig als feste Auszeit einplanen.

 

Sie eignet sich übrigens auch wunderbar als Geschenk.