PATRICIA GUGGENBÜHL
INNER WORK COACHING
KÖRPER NERVENSYSTEM UNTERBEWUSSTSEIN
weil Entspannung so viel mehr ist
CALM & CLEAR
Tiefenentspannung in Uster & ab Januar 2027 auch in Hinwil
Spürst du manchmal auch diese Schwere in deinen Schultern? Diese Anspannung im Kopf, die einfach nicht weggeht?
Stell dir vor, du legst dich hin, und die Entspannung strömt langsam durch jede Zelle deines Körpers. Die Schultern werden weich. Der Atem wird tief und ruhig. Die Gedanken werden leiser, bis du dich leicht und frei fühlst.
Und wenn du wieder aufstehst, ist da nicht nur Ruhe, sondern auch Klarheit. Du siehst wieder, was dir wichtig ist, und gehst gestärkt zurück in deinen Alltag.
Klangschalen und nonverbale Hypnose, kombiniert in einer Sitzung. In meinen Praxen in Uster und ab Januar 2027 auch in Hinwil.
1 Std.
120 Schweizer Franken
Für wen ist CALM & CLEAR?
Du willst einfach mal abschalten
-
Dem Alltag für eine Weile entfliehen
-
Tiefe Entspannung, ohne über Themen reden zu müssen
-
Dein Nervensystem vorbeugend pflegen
Der Stress hat dich fest im Griff
-
Du funktionierst nur noch
-
Müde trotz Schlaf, abends dreht der Kopf weiter
-
Nacken und Schulter sind ständig verspannt
Warum «nur mal abschalten» oft nicht reicht
Wenn dein Körper lange unter Druck war, schaltet er in einen Schutzmodus. Der Kopf weiss, dass jetzt Pause wäre. Der Körper hält trotzdem fest.
Darum setzt Calm & Clear beim Körper und beim Unterbewusstsein an. Die Klänge lösen die Anspannung, die nonverbale Hypnose führt dich in eine tiefe Entspannung, ganz ohne Worte.
So läuft deine Sitzung ab
Du liegst bekleidet und bequem auf dem Rücken. Ich stelle die Klangschalen auf deinen Bauch, den Solarplexus und neben die Füsse und schlage sie sanft an. Die Anspannung lässt nach, Herz und Atem werden ruhiger.
Ich arbeite hier ohne Worte, nur mit sanfter Berührung an bestimmten Punkten des Körpers, den sogenannten hypnogenen Zonen. Dein Kopf bekommt nichts, woran er sich festhalten oder worüber er nachdenken kann. Den Rest übernimmt dein Unterbewusstsein. Es weiss, was es zu tun hat.
Das genaue Vorgehen erkläre ich dir vor Ort, damit du dich während der Sitzung auf nichts konzentrieren musst. Zum Schluss nehmen wir uns Zeit für ein kurzes Gespräch.
Es ist deine Reise vom ständigen Denken - hin zum spürenden Sein - leicht, klar und tief entspannt.
Kurzes Gespräch
Ankommen
Klangschalen
Nervensystem Regulation
Nonverbale Hypnose
Entspannung
.png)
Nachklingen
Deine Zeit zum wieder ankommen
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Schon eine Sitzung kann viel bewirken. Wie tief du beim ersten Mal gehst, ist aber unterschiedlich. Wer Hypnose bereits kennt, lässt sich oft schneller darauf ein. Wenn sie für dich neu ist, braucht dein Körper vielleicht etwas Zeit, um zu merken, dass er hier nichts kontrollieren muss.
Mit jeder Sitzung wird es leichter. Viele Frauen kommen deshalb zwei- bis dreimal im Abstand von ein paar Wochen und danach immer dann, wenn sie wieder eine Auszeit brauchen.
Wie oft es für dich sinnvoll ist, schauen wir gemeinsam an.
Du brauchst keine Erfahrung mit Hypnose.
Es reicht, dass du neugierig bist.
Kundenstimmen
Ich durfte bei Patricia Guggenbühl eine Klangreise geniessen. Es war eine sehr schöne Erfahrung mit den Klangschalen die Frequenz zu spüren.
Patricia ist sehr kompetent und einfühlsam als Therapeutin. Diese Form von Therapie kann ich sehr empfehlen. Eine tolle Möglichkeit für Entspannung
Imelda S.